Holcim Zöld Csütörtök♻️

Ahogy arról már korábban is írtunk, kedden volt a mentális egészség világnapja. A fenntarthatóság és a mentális egészség szoros kapcsolatban állnak egymással. Aki lelkileg és testileg is kiegyensúlyozott könnyebben hoz tudatos és a környezetre nézve tudatos döntéseket. Ennek megvalósításában szeretnénk ma segítségetekre lenni, heti zöld tippjeinkkel.🔽

1️⃣Legyél tudatos! Alakíts ki olyan napi rutint, ami egyszerre szolgálja testi és lelki egészséged. Kezdd a napot egy sétával a friss levegőn és kerüld az elektronikai cikkek használatát egy órával elalvás előtt, hogy csökkentsd az agyadat érő külső stimulációkat.

2️⃣Figyelj a testi-lelki egészségedre és a környezetedre!

3️⃣Ha stresszes időszakot élsz át, menj ki a szabad levegőre, sétálj vagy kocogj egyet!

4️⃣Próbálj ki különféle technikákat az ellazuláshoz: jógázz, meditálj vagy vegyél egy forró fürdőt a nap végén!

5️⃣Törekedj a kiegyensúlyozott életre!

#HolcimMagyarorszag #zöldtippek #együttakörnyezetért #HolcimZöldCsütörtök #légszennyezés

Tegnap volt a mentális egészség világnapja! 🥰

Tudtátok, hogy a mentális egészség a környezetvédelem szempontjából is meghatározó szereppel bír?✅ A testi-lelki egészségünk megtartása (a mentális egészség fejlesztése és a fizikai aktivitás) sokat hozzátesz a környezettudatos életmód megvalósításához.

Ennek érdekében szerveztünk az Egészség-, Munka- és Környezetvédelmi Napok rendezvénysorozatunk keretében több, a mentális egészséghez kapcsolódó programot is munkavállalóink számára az elmúlt két hétben:

⭐ interaktív előadást hallhattak a stresszkezelés és reziliencia fontosságáról,

⭐jógán és hangtálas meditáción vehettek részt, valamint

⭐ Dr. Dittrich Ernőtől hallhattak egyéni jóllétük fontosságáról a környezetvédelem szempontjából.

#holcimmagyarorszag #környzettudatosság #fenntarthatóság #wellbeeing #mindfullness

Ma délután a „Svájci Napok Pécsett” című rendezvénysorozat záróeseményén, a Svájci Pikniken vesz részt vállalatunk.

Keressétek a Holcim önkénteseit, akik játékos formában mutatják be az érdeklődőknek a Holcim Magyarország Kft. fenntarthatósági célkitűzéseit, tevékenységét.

#svájcinapok #holcimmagyarország #fenntarthatóság #körforgásosgazdaság