Nyár felkészülten

Nézd meg röviden, mire érdemes ügyelni

A kellemes időjárás mellett a nyár számos kockázatot is rejteget magában, amikre érdemes odafigyelnünk, hogy elkerüljük az esetleges egészségügyi problémákat. Egy kis elővigyázatossággal és tudatossággal viszont könnyedén megelőzhetők a problémák!

Nyári veszélyek: Hőség és UV

Maradj biztonságban a napon, nézd meg a napvédelemmel kapcsolatos cikkünket a témában.

Mi a napszúrás?

A napszúrás az, amikor hosszú ideig közvetlen napsugárzás éri a fejet és a tarkót. Emiatt a test hőháztartása felborul, és túlmelegszik, ami egy sor jellegzetes tünetet okoz: vörös fej, száraz és forró bőr, magas pulzus, fejfájás, szomjúságérzet, kábultság, gyengeség, hányinger, hányás, hőemelkedés, magas láz, és komolyabb esetben akár eszméletvesztés is.

Javasolt intézkedések:

Locsold magad a hűs vízzel, vagy tegyél borogatást a fejedre, nyakadra, csuklódra.
Pótóld a folyadékot!

Mi a hőkiütés?

Ez a bőr irritációja, amelyet túlzott izzadás és elzáródott verejtékmirigyek okoznak, ami apró,
vörös, viszkető dudorokhoz vezet.
Javasolt intézkedések:

Tartsd szárazon az érintett bőrfelületet.
Menj hűvösebb környezetbe: árnyékba, légkondicionált helyre.

Mi a hőgörcs?

Ezek fájdalmas, akaratlan izomgörcsök, amelyek jellemzően a hasban, karokban vagy
lábakban jelentkeznek.
Gyakran elektrolit-egyensúlyhiányt jeleznek az erős izzadás miatt.
Javasolt intézkedések: